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Bio Dinkel-Vollkorn-Spiralen
500 g 5,38 € / kg
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Eigenschaften
Scores
Herkunft
Herstellung: Deutschland
Zutaten: Deutschland
Übersicht
Beschreibung
Extra große Vollkorn-Spiralen, fein-nussig und besonders kochstabil.
Zutaten
DINKELvollkornmehl* (eine Ur-Weizenart)
*aus biologischer Landwirtschaft
Allergene
Eier: Spuren möglich, Gluten: Ja,
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
| Energie | 1473 kJ / 348 Kcal |
|---|---|
| Fettgehalt | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 65,1 g |
| davon Zucker | 2,8 g |
| Eiweiß | 15,6 g |
| Salz | 0,1 g |
Tipps und Tricks
Kochzeit: 6-8 Minuten
Dinkel-Spiralen mit Kürbis-Ingwer-Creme:
Mandelblättchen in der Pfanne anrösten und beiseite stellen. Kürbis, Kartoffeln, Ingwer und Knoblauch schälen und würfeln. Alles in Olivenöl in einem hohen Topf kurz andünsten. Zur Hälfte mit Wasser bedecken und zugedeckt ca. 20 min köcheln lassen. Vom Herd nehmen und pürieren, die Kokosmilch, einen Schuss Weißwein, eine Prise Muskat und Chili dazugeben und mit ordentlich Salz und Pfeffer abschmecken. Währenddessen Nudeln nach Kochanweisung abkochen.
Kühl und trocken lagern.
Hersteller
DE-ÖKO-001 (Kiwa BCS Öko-Garantie GmbH)
Spielberger GmbH
Burgermühle
74336 Brackenheim
Deutschland
Ökokontrollstelle Ackerherz: DE-ÖKO-006
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